아기 재접근기 수면 자기 전 루틴
IPSP 미국 영유아 수면 컨설턴트 자격증을 보유하고 수많은 아이의 수면교육을 직접 진행한 경험을 바탕으로 작성된 글입니다. 잘 자던 아이가 어느 날부터 자려고만 하면 달라져요. 방에 들어가자마자 "물 마실래", 불을 끄면 "무서워", 겨우 누웠는데 "쉬 마려워". 하나를 들어주면 또 하나가 나오고, 엄마 옷자락을 붙잡고 놓지 않아요. 어르고 달래다 보면 한 시간이 훌쩍 지나가고, 부모님은 기운이 다 빠져 버려요.수면교육 상담을 하다 보면 18개월 무렵부터 두 돌 전후의 아이를 둔 부모님들께서 이런 고민을 정말 많이 말씀하세요. 이 시기 아이의 모습은 대부분 「재접근기」와 관련되어 있어요. 오늘은 재접근기 아이가 자기 전에 보이는 모습의 이유와, 제가 상담에서 가장 효과를 많이 본 자기 전 루틴 만드는 ..
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2026. 10. 14. 14:16