계절별 아기 수면 환경 세팅법
IPSP 미국 영유아 수면 컨설턴트 자격증을 보유하고 수많은 아이의 수면교육을 직접 진행한 경험을 바탕으로 작성된 글입니다. 여름엔 너무 더워서, 겨울엔 너무 건조해서 아기 수면 환경 맞추기가 유독 어려운 계절이 있으시죠. 앞서 다뤘던 「적정 실내온도 20~22도, 습도 40~60%」 기준은 계절과 상관없이 동일하지만, 그 기준을 유지하는 방법은 계절마다 완전히 달라져요. 오늘은 여름과 겨울, 각각 어떻게 세팅하면 좋을지 정리해 드릴게요. 여름철 수면 환경 세팅에어컨·제습을 적극 활용하세요: 실내 온도가 20~22도를 넘어가기 쉬운 계절이라, 에어컨이나 제습기로 온습도를 관리해 주세요. 다만 아기에게 직접 찬 바람이 닿지 않도록, 에어컨 방향을 아기 침대 쪽으로 두지 마세요.얇은 소재의 수면조끼 또는 스..
카테고리 없음
2026. 8. 6. 10:59