육아 정보 홍수 속 길 찾는 법
IPSP 미국 영유아 수면 컨설턴트 자격증을 보유하고 수많은 아이의 수면교육을 직접 진행한 경험을 바탕으로 작성된 글입니다. 이 블로그를 포함해서, 요즘은 육아 정보가 정말 넘쳐나죠. 어떤 글에서는 이렇게 하라고 하고, 다른 글에서는 정반대로 하라고 하고. 인스타그램을 열면 다른 집 아기는 다 잘 자는 것 같고, 다른 부모님은 다 완벽하게 해내고 있는 것 같아 더 조급해지시죠. 오늘은 이 정보 홍수 속에서 우리 가정만의 기준을 세우는 법에 대해 이야기해 보려고 해요. 왜 이렇게 더 힘들게 느껴질까요한 연구에서는 소셜미디어에서 다른 엄마들과 자신을 더 자주 비교하는 엄마일수록, 스스로 느끼는 역할 부담은 더 크고 부모로서의 유능감은 더 낮으며, 우울 증상도 더 많이 보고하는 것으로 나타났어요. 정보와 비교..
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2026. 8. 13. 14:17