낮잠이 없어지는 시기 정리와 대처법
IPSP 미국 영유아 수면 컨설턴트 자격증을 보유하고 수많은 아이의 수면교육을 직접 진행한 경험을 바탕으로 작성된 글입니다. 어린이집은 여전히 낮잠 시간이 정해져 있는데, 우리 아이만 유독 낮잠을 거부하고 잠들지 못한다면 걱정되시죠. 특히 반에서 생일이 빠른 편이라면(같은 학년 중 나이가 좀 더 많은 편이라면) 더 이른 시기에 이런 모습을 보이는 경우가 많아요. 오늘은 어린이집 재원 중 낮잠이 사라져 가는 시기와, 이 시기를 어떻게 넘기면 좋을지 정리해 드릴게요. 낮잠은 언제쯤 없어질까요여러 연구를 종합하면 대략 이런 흐름이에요.2세 이전: 1~6%만 낮잠을 그만둠3세: 약 23~44% 낮잠 종료4세: 아직 약 60%가 낮잠을 잠 (중간값이 대략 4세 전후)5세: 90~97%가 낮잠을 완전히 그만둠 특히..
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2026. 8. 18. 18:14