재접근기 수면교육 이렇게 유지하세요
IPSP 미국 영유아 수면 컨설턴트 자격증을 보유하고 수많은 아이의 수면교육을 직접 진행한 경험을 바탕으로 작성된 글입니다. 몇 달 전만 해도 혼자 척척 잘 자던 아이가, 갑자기 다시 매달리고 분리를 힘들어한다면 「재접근기」를 의심해 볼 만해요. 오늘은 이 시기 수면교육을 어떻게 유지하면 좋을지 실전 위주로 정리해 드릴게요. 재접근기, 간단히만 짚고 갈게요정신분석학자 마가렛 말러가 정리한 개념으로, 보통 16~24개월 전후(자료마다 범위가 조금씩 달라요)에 나타나요. 아이가 "나는 엄마와 다른 독립된 존재"라는 걸 깨달으면서, 독립하고 싶은 마음과 다시 매달리고 싶은 마음 사이를 오가는 시기예요. 이후 만 2~3세경 분리불안이 한 번 더 파도처럼 찾아오는 경우도 흔해요. 왜 유독 수면에 영향을 줄까요밤에..
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2026. 9. 13. 21:12