종달기상 원인 심층분석 — 학습된 패턴 편
IPSP 미국 영유아 수면 컨설턴트 자격증을 보유하고 수많은 아이의 수면교육을 직접 진행한 경험을 바탕으로 작성된 글입니다. 지금까지 낮잠과 취침 시간이라는 「생리적」 원인을 다뤄드렸다면, 오늘은 조금 다른 각도예요. 바로 종달기상이 「학습된 습관」이 되어버리는 경우예요. 매일 정확히 같은 시간에, 신기할 정도로 규칙적으로 깬다면 이 원인을 의심해 볼 만해요. 아기는 생각보다 일찍부터 스스로 재입면할 수 있어요런던의 영아들을 비디오로 관찰한 한 연구에서는, 생후 3개월이 되면 이미 많은 아기들이 밤중에 깬 뒤 스스로 다시 잠드는 모습을 보였어요. 즉, "아기는 원래 밤중에 도움 없이는 못 잔다"는 생각과 달리, 스스로 재입면하는 능력은 꽤 이른 시기부터 발달할 수 있다는 뜻이에요. 이 원인인지 먼저 체크..
카테고리 없음
2026. 9. 7. 14:18